Atividades

Conheça todas as atividades que oferecemos.

MUSCULAÇÃO

A musculação é a principal modalidade para ganho de massa muscular. É uma ferramenta para pessoas com objetivo de atingir uma boa forma física e ampliar sua qualidade de vida! Contamos com ambiente bem iluminado e ventilado, além de profissionais especializados à disposição.

Horários Seg-Sex: 06:15 - 23:00
Sábados: 09:00 - 12:00

AERÓBICA

É uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade. Uma ótima opção para quem quer perder calorias e ter uma vida mais saudável! Contamos com ambiente climatizado e profissionais especializados.

Horários Seg-Sex: 06:15 - 23:00
Sábados: 09:00 - 12:00

ZUMBA

Por ser uma prática bem alegre e divertida, beneficia a autoestima dos seus praticantes, promove a interação e uma vida mais saudável. Além disso você pode queimar de 500 a 1000 calorias em uma aula, dependendo da intensidade do treino. Contamos com ambiente climatizado e profissionais certificados.

Horários Segundas: 14:00
Quartas e sextas: 14:00 e 15:00

Judô Infantil

O Judô é uma prática que ajuda a desenvolver a capacidade física e motora. Quando praticado durante a infância pode tornar a criança mais paciente e ensina a respeitar o próximo! Contamos com ambiente climatizado e profissionais especializados.

Horários Segundas, quartas e sextas: das 18:00 as 19:00

MUAY THAI

É uma excelente arte marcial, que além de possibilitar um ótimo preparo físico, amplia as capacidades de auto-defesa do praticante. Contamos com ambiente climatizado e profissionais especializados.

Horários Segunda: 10h, 20h, 21h e 22h
Terça: 9h, 14h, 19h e 20h
Quarta: 20h, 21h e 22h
Quinta: 9h, 14h, 19h e 20h
Sexta: 20h, 21h e 22h.